西安**钢管舞培训班

西安**钢管舞培训班
钢管舞教练班培训
      西安新晔舞蹈健身艺术中心是中国西北地区较早成立的国际高级教练人才培训基地，秉持创造美，传播美，分享美的理念，一直以来备受西北地区各大媒体追相报道，成为中国西北一家具有规模化特色舞蹈培训****，西北一家世界舞蹈文化交流中心一认证会员制**连锁培训机构。     
      钢管舞教练班能让你在短短两个多月的时间里将无任何舞蹈基础的学员强化培训为一名可适应任何舞台演出的舞蹈演员和**健身教练！包教包会，考试未合格者可**再学，直到学会及考核合格为止。新晔西安钢管舞教练班让每一个学员都能接受严格正规的培训，并通过**化的实践练习，成为一名**、良好的健身钢管舞教练。国际化钢管舞教练班旨在推广来自美国的性感之舞，着重于学员的钢管舞技巧、理论知识及实践能力的培养，让学员学会独立设计钢管舞课程，并能根据不同需求**相应的教学计划，到达国际化水准。
教学内容
钢管舞导师培训班	培训周期
初级+中级+高级	        60-70 天
初级+中级	                 45 天
中级+高级	                 40 天
初级班	                 25 天
中级班	                 20 天
高级班	                 15 天
提升班	                 3-7 天
舞台表演成品舞班	 10 天
一对一私教	    300-800/课时/1小时
会员兴趣班	          365天  
钢管舞教练班教学内容 
初级课程 1.音乐的基本节奏分析与掌控 2.杆下进本动作学习    a.基本形体练习     b.点位动作爆发力练习     c.线行动作练习 3.音乐与动作的关系（基本节奏及旋律与动作的练习）   中级课程 1.旋转技巧（**项含35小项） 2.动作与旋转技巧的结合 3.杆上技巧    a.杆上动态舞蹈    b.静态造型技巧   高级课程 1.杆上技巧组合    a.技巧连接    b.技巧连接与音乐的配合 2.成品舞学习（6支不同风格成品舞） 3.开创性思维拓展+成品舞编排 4.教学（基本动作教学+组合舞蹈教学+成品舞教学） 5.即兴solo训练
      教练培训班能让你在短短两个多月的时间里将无任何舞蹈基础的学员强化培训为一名可适应任何舞台演出的舞蹈演员和**健身教练！包教包会，考试未合格者可**再学，直到学会及考核合格为止。
      钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，2008年中国加入世界钢管舞协会，2009年林静怡、黄理两位选手**出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛，标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。
优点
减肥健身
腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
      钢管舞其实也是种**的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里，让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而，一般人大概要先上过初级班和中级班，经过大约十二小时的训练，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等*级的舞步。这些**的动作中，较精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上，手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势，虽然，能到这种程度就可以出师了，但是要练到头发挥扫地板、**在空中张开双腿、抚着钢管往后倾，而不会面红耳赤，恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后，若你想再上一层楼，也有**课程是教你开始设计适合自己的性感舞步，让你更优雅、自然地跳出来。
增强自信
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到**有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有**的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

注意事项
一、明确学习目的 科学选择班级
根据您的学习目的选择不同的班级，**良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞；所以针对学习目的选择班级，对钢管舞爱好者来说至关重要。
二、选择俱乐部可进行钢管舞课程试听
钢管舞属于技巧性舞蹈，一般都是教练根据难度系数及授课需要辅助爱好者学习，学习方式须循序渐进方可达到良好效果，学习者可以试听俱乐部课程，同时也可感受钢管舞教练授课方式及氛围，通过比较分辨授课的专业性，可了解是否属于自己所需。
三、合理安排练习钢管舞的时间
进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息；而达到一定水平之后的钢管舞舞者，可适当加大练习量，可尝试去完成更完善的钢管舞表演。
四、坚持到底不可半途而废
如果学习者不注重课下练习和温习，日积月累会造成吃不消的情况，学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系。
钢管舞减肥需要禁食吗?
不需要，钢管舞可以帮助你锻炼到每个部位，可让皮肤更加紧致，身材更加曲线，这是我经过多数人实践验证的；当然，不管是任何舞蹈都可以达到效果，如果你想更快体验苗条身材，可以选择肯定是钢管舞了。
学习钢管舞会不会从钢管上滑落?
学习钢管舞的过程是循序渐进的，难度动作须在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。不要在疲惫的情况下练习钢管舞，切忌酒后练习，服装要穿着得当。

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